Você já se pegou assistindo a um tutorial, ouvindo um podcast ou uma simples mensagem de voz no WhatsApp em velocidade 1. Se a resposta for sim, saiba que você faz parte de uma legião de pessoas que tentam “hackear” o tempo. Essas pausas são cruciais para que o cérebro processe o que foi dito. Sem elas, a sobrecarga cognitiva aumenta drasticamente, impedindo que você faça conexões entre o novo conteúdo e o que você já sabe.
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